2018-08-31 自分に甘えない!<筋肉体操。> ごきげん 役に立つ ちょっと。。。NHKどうしちゃった? 武田真治。。。こんなところで何してる? キメ顔がやばい。 www.youtube.com 筋肉って鍛えるものじゃなくて 「追い込む」ものなんですね! 夏の終わりに、 なんか気合がはいりました! にほんブログ村