今年に入って、朝ヨガを続けています。 ヨガの動画は、あまたありますが いろいろ試して、私はこちらの AYANO先生に落ち着きました。 音楽がインドっぽくないのもいいし、 先生の静かな声も、しっくりきます。 難しいポーズもありません。 最初は、画面をみ…
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