肩甲骨を動かそう。＜やる気スイッチ＞

朝ヨガは、

いつも、この動画とともに。。

www.youtube.com

毎朝ちょっと

めんどくさいな。。。

とは思っちゃうんです。

でも、とりあえず最初の動きである

「肩回し」をしたとたん

めんどくさい気分は

消え去る、、、ということに

最近気づきました。

もしかしたら、

肩甲骨まわりに

やる気スイッチあるのでは。

そもそも肩甲骨周りを

柔らかくすることは

体に良いらしいです。

seitaistudy.com

日常の中で、「肩回し」。

積極的に取り入れたいと思います。

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